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ダイエットは食品選びから

ダイエット食品のブームとは裏腹に食餌のコントロールはやはりダイエットの基本です。

まずは普段摂取する食品の見直しが肝要です。
糖分や脂質の多いスナック菓子やジャンクフードの類は真っ先に控えなくてはなりません。

特にスナック菓子の塩味は食欲を増進させる働きがあります。

しかもスナック菓子嗜好者にはビタミンやミネラル不足による痩せにくい体質を促進する傾向も顕著です。

まずは正しい食事とキチンとした食品選びからはじめましょう。
スナック菓子やジャンクフードはダイエットの大敵と心置きください。

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