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サワークリームパイの簡単ダイエットケーキレシピ

サワークリームはヨーグルトに似た乳製品の一種です。無脂肪のサワークリームでカロリーを控えめにしたダイエットケーキのレシピです。パイ皮を使わずに地位様ココット型に入れて薄く油を塗って、焼き時間も短縮して焼けばよりカロリーダウンになります。

材料  8切れ分
卵  大2個
無脂肪または低脂肪サワークリーム 250ml
レーズン    125ml
砂糖      大さじ2(30ml)
ダイエットシュガー  6包み
シナモン    8ml
ピーカンナッツ(細かく砕いて・オプショナル)  60ml
冷凍パイ皮    1つ

作り方
1.オーブンを230度に温めておく。パイ皮とピーカン以外の最良をすべてブレンダーかフードプロセッサーに入れて、中位のスピードでよく混ざるまで攪拌する。
2.もし入れるならピーカンも加えて何度か混ぜる。
3.パイ皮に注いで230度のオーブンで15分、180度に温度を下げて30分焼いてできあがり。

1切れ163キロカロリーです。




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